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干石斛怎么泡水喝 干石斛泡水的食用方法

干石斛是市场上常见的中草药,是生活中最受欢迎的滋补食品。是以到可以泡水买的,但是人们对它的泡水方法不是很了解。不知道泡水怎么喝比较好。今天我就写出干石斛泡水的正确方法。北京军海癫痫病医院

干石斛怎么泡水喝

一、干石斛泡水的方法比较简单,人们在需要时可以取三到5克干石斛,把它切成块状,直接放在杯子中,用沸水冲泡,冲泡以后要盖好杯子盖儿,闷泡五分钟,打开以后降温,直接饮用汤汁,一次放入的干石斛可以反复冲泡多次。

二、干石斛还可以研磨成粉末状以后再用来泡水喝,具体做法是把干石斛用破壁机研磨成粉末状,一次取五克,放在杯子中,加入开水用小勺调匀,直接食用,这样用干石斛泡出的水,不单能喝汤汁,而且能把里面的干石斛全部吃下去,能让它发挥最好的保健功效。

干石斛泡水的食用方法

一、干石斛泡水时可以单独冲泡,也可以和其他具有滋补功效的食材搭配在一起泡水喝,像生活中常见的人参,灵芝以及鹿茸,还有地黄和当归等中药材,就是干石斛泡水的理想搭档,人们在用它们泡水时,可以每种中药材取一到二克,直接放到养生壶中,冲入沸水闷泡,五分钟以后取出汤汁饮用。

二、干石斛泡水以后,除了可以直接饮用以外,还可以用来烹调多种食品,用干石斛泡好的水,可以和大米小米等中立食材搭配在一起煮粥喝,这样能让煮好的粥营养更丰富滋味也会甘甜诱人。干石斛泡水以后,取出汤汁,还可以和银耳,桂圆,还有莲子等食材搭配在一起做甜品,这样能让做出的甜品具有淡淡的药香,而且让能甜品的养生功效更加出色。

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