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男人补肾的方法 推拿补肾

  

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  男人补肾方法

  肾虚男性的房事要节制,否则会损伤肾精及肾气,尤其是中年男人要格外注意。男人补肾还要注意保养腰部,腰内有肾虚命门,这个位置非常重要。人的精、气、神中精气都存在于肾,所以一定要细心呵护你的腰部,不要让它受寒,保护腰内的肾精,方可维持生命。

  按摩助阳养生法是一种健康的男人补肾的方法。通过中医按摩,可以疏通经脉、活血化瘀,帮助男性壮阳补肾,提高性功能。男人补肾的方法有手指刺激。工作之余,可以将食指相勾牵拉。食指是“大肠经”通路,其尖端为“商阳”穴,经常刺激它可以强精壮阳。这个补肾方法没有时间时间的限制,方便简单。

  男人补肾的方法有搓拿,仰卧时让两个手掌相对,然后搓摩你的性器官,持续1—2分钟,接着用拇指和食指拿捏性器官,同样需要持续2分钟。按摩的力度要轻柔、精神集中。男人补肾的方法还有鱼际环推,仰卧是用右边的大鱼际从阴毛随阴囊左边,揉推至你的会阴,再换另外一边进行揉推,每日坚持20—30次。

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