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性高潮时子宫发生哪些生理变化

在性爱时女性的阴道会发生生理反应,女性在性高潮时,会享受到极致快感,子宫受到性刺激后会产生强烈反应,这些反应给女性带来极大的快感。那么在女性享受极致性快感的同时,子宫内发生了哪些生理变化呢?北京军海癫痫病医院

性爱中,当阴蒂受到刺激时,子宫将向后向上方缓慢移动,于是宫颈与阴道前后壁之间便形成一个椭圆形凹盆状空间,好似支起一架帐篷,精液可以进入这个部位。但是如果性兴奋过程中刺激的是G点,子宫则会向下向外移动,与上述升高反应截然相反,男性的手指或生殖器就会感觉到有一股很大的力量把你向外推。

当男性的生殖器足够长并节律性刺激到宫颈时,无疑可以增强女性的性感受,带来更加深层次的性反应。可是如果男性生殖器过长的话,如果不控制深度,特别是在女性还没有充分兴奋时,就会给女方带来不适,甚至疼痛,尤其是男方动作粗暴、激烈时,更容易给女方带来痛苦。

高潮期,子宫的典型反应是子宫肌肉的节律性收缩,它由上部开始,逐渐向下,而终止于子宫下段,这种收缩与分娩初期发生的子宫肌层的收缩相似,只是收缩的幅度偏小而频率偏高。当性爱能量释放之后,没生育过的女性的子宫肿胀将在10分钟内消退,生过孩子女性所需的时间为10—20分钟。

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1.双肩

这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复北京军海医院癫痫科这一动作一或两次。

2.腹部

腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

3.髋部和腹股沟

这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

练习一:坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去触踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

练习二:盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

4.下蹲练习

现代人裤裆短窄细小,而且又长时间坐着、躺着,生殖器被夹于狭窄的“绝境”中,被捂盖、被束缚,近乎37℃的煎熬使生殖器受到重创,导致性功能不断下降,要改变这种状况,根本的办法是改穿裤裆长短大小适当的裤子,多做下蹲活动。下蹲时全身抱成一团,躯干四肢相互挤压,使生殖器处于宽松的悬垂状态;既能得到充分的血液供给,又能散热(使生殖器远离37℃高温),对增强性功能极为有利。

具体方法是:双足分开与肩同宽,站稳后缓缓蹲下,双上肢紧抱在双膝前,蹲得越下越有效果。早泄患者可在蹲稳后臀部略向上抬,继而再下降,形成“一颠一颠”的动作,使生殖器呈自由摆动状态,长期训练可解除早泄之苦恼。下蹲运动每日可做3次,每武汉中际癫痫病医院可靠吗次3分钟左右。如年轻体力较好者,可逐渐适当增加运动量。

5.凯格尔练习

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲,这种情况能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。

6.收缩骨盆肌肉

男性可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌,一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便,一般每天锻炼2次,每次7下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,同时可以交替采用常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习。

男性经常做上述六个动作,不但可增强性功能,使性生活更美满,还能强身健体,何乐而不为呢。

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★天然色素番茄红

番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着,当植物进入成熟期,叶绿素的含量降低时,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。在每100克含番茄红素的水果和蔬菜中,番茄红素的含量分别为:西红柿0.2~20毫克,西瓜2.3~7.2毫克,番石榴(粉红色)5.23~5.50毫克,番木瓜0.11~5.3毫克,葡萄柚(粉红色)0.35~3.36毫克,胡萝卜0.65~0.78毫克,南瓜0.38~0.46毫克,红脑电图查出癫痫病准确吗薯0.02~0.11毫克,杏子0.01~0.05毫克。

番茄红素:是自然界中最强的抗氧化剂,其抗氧化作用是?-胡萝卜素的2倍,VE的100倍。在清除人体“万病之源”――自由基方面,番茄红素的作用比β-胡萝卜素更强大。

★番茄红素的天然仓库

西红柿含有20多种胡萝卜素,如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,番茄红素约占80%~90%。可以说,西红柿是番茄红素的天然仓库。

番茄红素的含量随果实成熟迅速增加,人们通过西红柿的颜色可大致判断番茄红素含量的多寡。在西红柿类鲜果中,一般每100克西红柿含3~5毫克番茄红素。在含量最高的品种中,每100克含高达20毫克番茄红素。在黄色西红柿中,每100克仅含0.5毫克番茄红素。夏季西红柿中的番茄红素含量较高,冬季含量较低。不论在夏季还是冬季,在温室里种植的西红柿的番茄红素含量,都比夏季在室外生长的西红柿的含量低。

★令人折服的抗癌先锋

研究表明,在各种天然胡萝卜素中,番茄红素清除活性氧的作用最强,具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中,番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。

1994年意大利学者将2706名各种消化道癌症患者与2879名正常人进行对照研究后发现,增加西红柿的摄入量,对消化道具有保护作用。与不吃西红柿的人相比,每天至少吃一份西红柿者发生消化道癌的机会可减少50%。

对48000名男士所吃46种以上水果和蔬菜,进行了为期4年的跟踪研究,发现每周至少吃10份西红柿产品,如西红柿、西红柿酱和比萨酱的人,发生前列腺癌的机会减少34%。与体内番茄红素浓度较低的女性相比,体内番茄红素浓度高的女性患子宫颈癌的比较少。

★养心护眼再显神通

青岛专治癫痫病医院在哪从医学理论研究来看,由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化,因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险。有学者根据欧洲10个国家的研究报告得出结论,每天吃至少含40毫克番茄红素的西红柿制品(相当于喝两杯西红柿汁),能明显减少血中低密度脂蛋白的氧化和发生冠心病的危险。

白内障和老年性黄斑变性是老年人常见的眼科疾病。据美国威斯康星大学的马瑞斯·帕尔满报道,与血液中番茄红素浓度低的人相比,血液中番茄红素浓度高者发生老年性黄斑变性的机会可减少50%。

西红柿在加工或烹制过程中受热时,所含的番茄红素分子中的部分双键会从反式变为顺式结构,使番茄红素的分子呈弯折状,容易为人体吸收。另外,由于番茄红素是脂溶性营养素,因此用油烹制西红柿或在西红柿制品上淋上油,容易使番茄红素吸收。但是番茄红素遇光、热和氧气容易分解失效,因此无论在工厂生产还是在家庭烹制,都应该避免长时间高温加热,以便在产品和菜肴中保留更多的番茄红素,从而增强保健作用。

★怎样留住番茄红素

西红柿在加工或烹制过程中受热时,所含的番茄红素分子中的部分双键会从反式变为顺式结构,使番茄红素的分子呈弯折状,容易为人体吸收。另外,由于番茄红素是脂溶性营养素,因此用油烹制西红柿或在西红柿制品上淋上油,容易使番茄红素吸收。 但是番茄红素遇光、热和氧气容易分解失效,因此无论在工厂生产还是在家庭烹制,都应该避免长时间高温加热,以便在产品和菜肴中保留更多的番茄红素,从而增强保健作用。

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