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生活中如何防癌抗癌

每个人的身上都有一种原癌基因,只要受到外因刺激,也许就会被激活。全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中防住。那么日常生活中如何防癌抗癌呢?下面养生之道网为您介绍生活中如何防癌抗癌,看看吧。北京军海癫痫病医院

2、亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关。大豆异黄酮主要来源于大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆浆等)。建议每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品(以其所提供的蛋白质计,40克大豆分别约相当于200克豆腐、100克豆腐干、800克豆浆)。

3、每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。

4、发病率最低的省份,是葱蒜种植大省山东。这和大蒜素有抗氧化作用,可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

5、维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。

6、乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显着,其防癌成分是其他茶叶的5倍。每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。不过茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其防淮南治疗癫痫哪家专业癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。

7、用干毛巾擦背,可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

动脉粥样硬化的症状

1、动脉粥样硬化的症状

1.1、一般表现

脑力与体力衰退,触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽、变长、纡曲和变硬。

1.2、主动脉粥样硬化大多数无特异性症状。

1.3、冠状动脉粥样硬化

可引起心绞痛、心肌梗塞以及心肌纤维化等。

1.4、脑动脉粥样硬化

脑缺血可引起眩晕、头痛与昏厥等症状。脑动脉血栓形成或破裂出血时引起脑血管意外,有头痛、眩晕、呕吐、意识突然丧失、肢体、瘫痪、偏盲或失语等表现。

1.5、肾动脉粥样硬化

临床上并不多见,可引起顽固性高血压,年在55岁以上而突然发生高血压者,应考虑本病的可能。如有肾动脉血栓形成,可引起肾区疼痛、尿闭以及发热等。

2、动脉硬化是退行性和增生性的病变

可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性,最终可导致管腔狭窄,多见于 老年人 。大、中、小动脉均可受累。根据病理变化的不同,可分3种类型: 动脉粥样硬化 、动脉中层硬化和小动脉硬化。病变主要累及主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉、大、中型肌弹力型动脉,最终导致它们的管腔狭窄以至完全堵塞,使这些重要器官缺血缺氧、功能障碍以至机体死亡。

3、动脉硬化指数的计算方法

动脉硬化指数(AI)=[血总胆固醇(TC)- 高密度脂蛋郑州军海脑病医院收费白(HDL)]÷高密度脂蛋白(HDL)它的正常数值为<4,如果一个人的动脉硬化指数<4,反映出动脉硬化的程度不严重或在减轻,数值越小动脉硬化的程度就越轻,引发心脑血管病的危险性就越低。如果动脉硬化指数≥4就说明已经发生了动脉硬化,数值越大动脉硬化的程度就越重,发生心脑血管病的危险性就越高。

动脉粥样硬化的病因

1、高血压高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制,心肌梗死发生率提高2~3倍,脑卒中则约4倍。

2、高脂血症血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。

3、糖尿病糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

4、抽烟香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。

5、缺少运动运动可以增加高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。因此缺乏运动的人很容易得动脉粥状硬化。

动脉粥样硬化的预防

1、劳逸结合与精神调节:避免精神紧张、烦恼焦虑,生活要有规律,学会经常用脑,又要避免用脑过度。

2、合理饮食:预防动脉粥样硬化最主要的饮食治疗原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪(主要含饱和脂防酸)不宜过多,应禁食肥肉和大油。猪油、奶油或其它动物油主要含饱和脂肪,而饱和脂肪对心血管病发生有不利影响,可以促进食物中胆固醇的吸收,并使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上,有的还能引起低密度脂蛋白胆固醇在血液中堆积,从而促进动脉粥样硬化形成。豆油含有丰富的亚油酸兰州专业癫痫医院和脂溶性维生素等,有一定的预防动脉粥样硬化的作用。

3、体育活动:参加适合的体能锻炼和体育活动可以提升血液循环,改善体质,减少肥胖。

4、对于有高血压、冠心病和糖尿病家族史的人,宜及早注意血压及血脂的变化,力争在早期采取措施治疗。

鸡眼的最好治疗方法

1、鸡眼的最好治疗方法

外用腐蚀剂:鸡眼膏外贴或鸡眼软膏外敷,也可用10%水杨酸冰醋酸、30%水杨酸火棉胶及水晶膏等。外用腐蚀剂须保护周围皮肤,可将氧化锌胶布中央剪一小孔,大小与皮损相同,粘贴在皮肤损害处并使皮损露出,另用胶布细条搓成索状围住孔成堤状,然后敷药再以大块胶布覆盖,封包3~7天换药1次,直至脱落。

物理治疗:电烙,二氧化碳激光烧灼,接触X线照射。

手术切除。

2、如何判定为鸡眼

跖疣:不限于足底受压部位,表面呈乳头状角质增生,皮纹中断常有黑色出血点,挤压痛明显。

胼胝:见于跖部压迫处,不整形角化斑片或条状,表面光滑,边缘不清,行走或摩擦不引起疼痛。

掌跖点状角化病:掌跖部多发性孤立和圆锥形角质物,不楔入皮内,不限于受摩擦部位。

3、鸡眼怎么形成的

鸡眼其实很容易解释,它就是局部皮肤出现的角质层增生,常常发生在脚部,特别是脚与鞋子摩擦较为剧烈的地方,少数鸡眼会发生在脚趾之间,由于脚汗浸渍,鸡眼往往会呈现出灰白色,较软,也被叫做软鸡眼。

专家指出,由于一些高跟鞋的设计为了追求美观,而很少考虑到人体工程学,所以很多穿高跟鞋逛街的女性更容易出现鸡眼症状,这也正是鸡眼女性患者比男性患者多的原因。所以专家建议,爱美女性在逛街或者周末的时候,最好还是换上干净舒适的鞋子。

治疗鸡眼的偏方

1、生芋癫痫有什么治疗方法切片,摩擦患处,一日三次,每次擦十分钟左右,治赘疣、鸡眼。

2、生白果捣烂敷患处,治鸡眼(须先将鸡眼挑出血后再敷)。

3、组成:紫皮大蒜1 个、葱白1 根。用法:共捣烂敷鸡眼,绷带固定,每二天换药1 次,连用3~5 次。

4、组成:大蒜头适量。用法:捣烂入食盐少许拌匀,敷于患处,盖以纱布,胶布固定,每日换药1 次。

5、组成:鸡蛋数个、米醋适量。用法:先将鸡蛋煮熟去壳,浸人食醋24 小时,每晨空腹服2 个鸡蛋并喝醋2 匙。

6、组成:一级茉莉花茶1~2 克。用法:嚼成糊状,敷鸡眼,胶布固定贴严,每5 天换1 次,3~5 次为一疗程,直敷至鸡眼脱落为度。

鸡眼会传染吗

鸡眼皮疹为嵌入皮内的圆锥形角质栓,一般有针头至黄豆大小,呈黄色或灰黄色,圆锥的尖端伸入皮内,呈楔状,底面扁平露于外面,角质栓周围有一圈透明的淡黄色环,外观很像鸡眼。患者站立或行走时,鸡眼可压迫局部的感觉神经,而引起剧烈的疼痛,致使病人走路艰难,当去除局部压迫或摩擦的病因后,多数鸡眼可逐渐变软,恢复为正常皮肤。

鸡眼一般有针头到黄豆大或更大,表面光滑与皮面平或稍隆起,呈淡黄或深黄色,半透明,是由于长期摩擦和受压而引起的圆锥形角质层增厚,鸡眼为嵌入皮内的圆锥形角质栓。

圆锥的尖端伸入皮内,呈锥形,底面扁平露于皮外,若用力将其表面的角质物削去,在中央可见一坚硬的针状角质栓塞,外周有一圈透明的淡黄色环,呈鸡眼状。

因此,鸡眼是不具有传染性的,鸡眼不同于跖疣,鸡眼是由于脚部长期受到挤压摩擦引起的,所以不会传染,而跖疣是有病毒引起的,具备传染性。

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