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羊肉粉皮山药煲的做法怎么做好吃

时间:2020-07-03 09:18出处:阅读(70)北京军海癫痫病医院

材料:羊肉200克,100克,粉皮30克

调味料:花生油、盐、、胡椒粉、醋、、葱各青海哪里癫痫病看的好适量

羊肉粉皮山药煲的做法

1.将羊肉洗净,切片;山药去皮,洗净,切成片:粉皮泡软,撕成小块备用。

2.炒锅置火上,倒入花生油烧热,葱爆香,放入羊肉煸炒至熟,放入山药翻炒片刻,倒入水,放入粉皮,调入盐、味精、胡椒粉、醋,小火煲3分钟,撒入香癫痫就得吃药吗?菜即可。

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每100克山药根鲜品含1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,素0.02毫克,B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等。根干品主要含淀粉43%...[更多] 癫痫要怎么办啊?>美食圈小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴、清肺、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

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