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秋天最易长秋膘的4种原因

  无论是肥胖者或者非肥胖者,这种速度和机率是相同的所以,比较肥胖的女性更应注意。很多人在冬季发现长胖了,但实际上长胖的时间是秋季。北京军海癫痫病医院

  1、生理原因

  典型案例:

  没有任何贴秋膘的行为啊,生活规律什么的都不变,连饭量都是一样,零食都少吃了,这个月却胖了两斤,真是怪事。

  点评:

  随着天气渐渐转治疗癫痫病比较好的偏方凉,脂肪细胞开始逐渐积聚,用以防止热量的扩散,以便到冬天时起到保温的作用,这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。这时候为了避免肥胖,应该调整饮食结构,多增加一些运动。

  2、胃口变好了

  我身高1.71米,夏季时61公斤,过一个秋季,现在大概有70了吧!胖得特快,我长胖的原因很简单,就是秋季胃口好,能吃,这应该是吧?如何才能减下来?好苦恼!

  在秋冬季节,天气凉爽、人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,老年癫痫的治疗方法胃口大开,不知不觉就吃得多起来,脂肪很容易在体内堆积,因此要继续坚持。

  3、运动减少了

  最近长胖了许多,去称了称体重。天啊,比原来长胖了十多斤哪。一想到那十多斤肉在我身上横冲直撞,我就气不打一处来。想想最近长胖的原因,就是一个懒字。天气冷了,压根就不想动,一吃完饭就躺在沙发上美美的看电视。到了周末,闲着无事就是上一天的网。直到知道自己长胖了开始,才明白,享受也是要付出代价的。

  运动量减少是治疗儿童癫痫北京哪家医院好秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐地凉了,清晨和傍晚原本是运动的好时机,现在变成了懒懒蜗居。活动减少,慢慢就胖起来了。这时候,如果不便于室外运动,可以做一些简易的室内小运动、例如呼啦圈、仰卧起坐、哑铃等。

  4、动力不足

  大家应该跟我有同感吧?秋天真的是很容易长胖呢!食欲旺盛,又懒得运动,前一阵子好不容易瘦了一阵子,现在又有双下巴了,真是愁死人了。其实很想运动的,可是早晚天都这么凉,实在是不想出门啊,算了算了,过年回治癫痫的药有什么家再说吧.反正也不想找男朋友,胖就胖吧,自己高兴就好!

  夏天里,清凉的夏衣让肉肉无处藏身,于是很多MM喊着“不毋宁死”。但秋天里,随着天气的变凉,身上衣服加多了,掩盖了小肉肉,的欲望没有那么强烈了。长胖了也看不到,等到来年春天的时候再来突击。其实任由体重长胖,只会让你的体重基数越来越大。来年春天即便是突击,也会比今年体重多出一两斤,逐年增加。

(责任编辑:邓琦)

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