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冬季养生食谱 十款食谱任你挑—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  的人都知道用吃来给人、补充营养,因为吃是最简便也是最直接的一种进补方式。今天就来看看在冬天应该用吃食进补吧。北京军海癫痫病医院

  功能:芝麻有润肠润肌肤功效,能乌须黑发。组成上方以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮,皮肤光滑,幼嫩娇艳癫痫对人的大脑有什么伤害

  制作方法:洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀,成糊状;柠檬切片;放两碗水,煲红枣(去核),后下雪梨(切块),十分钟后放入鸡蛋(全只),片刻加入黑芝麻、少许糖,混成汤可进食。

  材料:食物:塘蒿菜一斤,新鲜鱼片、猪肝、猪腰片各二两,姜丝少许或用红辣椒一个

  制作方法:塘蒿菜洗净儿童良性癫痫病好治疗吗,三鲜洗净切片摆好,先煲好一锅上汤,落足油盐调味,沸开落菜,鱼片、猪肝片、猪腰片生灼,加姜丝或红辣椒(切碎丝)。

  说明:法如打边炉火锅,视乎人多少而用料,三两个人按以上份量已足,冬天自己一家几口做这个汤,生灼很不错。

  材料:食物:鸡半只或一只,随人多少而定,姜片少许药物:雪耳一两,蜜枣六枚功辽宁癫痫病专业医院能:雪耳能润肠胃、和血止血,不含胆固醇,配鸡煲汤,补益兼滋润,配蜜枣,清润。

  制作方法:切洗净之鸡原只与雪耳、蜜枣齐放煲,放六至八碗水,煲三至四小时,汤成。

  说明:如将雪耳加乳鸽或鹌鹑、水鸭、鸭等,都有以上功效,制作同,悉随尊便。

  功能:清润,滋养和血,通便。木耳又癫痫为什么会发作呢?能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。

  制作方法:银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时,后下银耳再煲半小时,加少许盐调味,汤成。

  制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。

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