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高血压高发 5类人最易招惹高血压_高血压冬季养生

高血压高发 5类人最易招惹高血压北京军海癫痫病医院

导读:在现代生活中,高血压已变得愈发常见,不少人还在纠结为啥生活条件好了还会患高血压?而不规律的饮……

在现代生活中,高血压已变得愈发常见,不少人还在纠结为啥生活条件好了还会患高血压?而不规律的饮食习惯就是其中一个致病原因。那哪些人更易患高血压呢?以下这5类人就是高血压青睐的对象。

五类人群易患高血压

1、喜欢吃咸的人,容易得高血压,食盐含有钠,吃咸多,摄入的钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压。

2、精神长期紧张,和性子急的人,容易得高血压,长期不良刺激,如精神紧张,情绪激动,焦虑过度,噪音等,加上体内生理调节不平衡,大脑皮层高级神经功能失调,空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大,但还可因其他因素,造成高血压。瘦人万万不可忽视,自己的血压。

3、胖子容易患高血压,人体肥胖主要由于,全身皮下脂肪增多,使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大,和血管阻力增加,故此易发生高血压。

4、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人,又有不良嗜好,和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯,如少吃盐,不吸烟,不饮酒,不肥胖,同样可以不得高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压,喝白酒每天超过二两,久而久之造成酒精在体内,损害动脉血管使动脉硬化,血压升高,如果同时又吸烟,则加重血压的升高。

由上文可得,注重自己平时的饮食可保证身体的健康,而对现在的年轻人来说,注重饮食是非常重要的,希望患者能够重视这些问题。

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美国科学家一项研究表明,孤独感会使年龄超过50岁的人群患高血压的几率增加。他们认为,孤独感同超重和不运动对心脏的危害一样大。因此,他们提醒人们治疗高血压的一种方法就是更多地参与到社会生活中去。经过科学实验反复论证,以下人群易患高血压:


1、父母、兄弟、姐妹等有高血压家族病史者:大约半数高血压患者有病因家族史。同一个家庭中出现多个高血压病患者,不仅仅是因为大家有相同的生活方式,更重要的是有相同的遗传基因。

2、肥胖者:肥胖者患高血压病的几率比较高,一次抽样调查表明,25——40岁的人群,正常体重下患病率只有11.3 %,而肥胖者患病率达到44.5%;40——60岁的人群,正常体重患病率为29.1%,而肥胖者则高达54.1 %;60岁以上的人群,正常体重的人,患病率为54.2%,而肥胖者则高达72.1%。


3、过量摄取盐分者:摄入食盐多者,高血压发病率高。这是因为高钠可使血压升高,而高钙和高钾饮食可降低高血压病的发病率。一般来说,每天食盐量小于2克,几乎不发生高血压,3一4克之间,高血压发病率3%,4一15克,发病率33.15%,大于20克发病率30%。

4、长期精神紧张者:长期处于精神紧张状态下的职业者,如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等人群,如果再缺乏体育锻炼,易患高血压病。另外,长期饮酒、吸烟者也是高血压病的高发人群。


由此可见,高血压高发人群除了家庭遗传病因之外。其他发病率那么高,都是由于生活和饮食不健康的习惯所导致的。因此,我们一定要建立正确、健康的生活方式,锻炼身体,这样,才能够真正远离高血压的危害。

高血压高血糖都是“三高”疾病,随着人们生活条件的提升,越来越多的人都被高血压高血糖等疾病困扰着。为了能够更好的保养好自己的身体,很多“三高”患者都在饮食上花了很多心思,把许多不能吃的都系都舍弃了。想知道哪些食物在高血压高血糖食谱范围内,可以来读下面内容进行了解。

高血压高血脂高血糖必须遵守一系列饮食“禁忌”

高血压是最常见的心血管疾病,是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等疾病的重要危险因素。调查证实,全国已有高血压患者约1.6亿,这个数字比10年前增加了31%。

因为高血压、高血脂、高血糖而必须“忌口”的“三高”患者越来越多,所以必须遵守一系列的饮食“禁忌”,很多心血管病患者面对美食时不得不“勒紧裤带”。其实,只要在生活中多花点心思,学会聪明的饮食,吃得健康和吃得美味并不矛盾。

1、水果类

降血压白果含银杏二酚能显著降低血压;佛手含香柑内脂可降血压;柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。

降血脂胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸,可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的;向日葵子含磷脂,对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天,可使血胆固醇有所下降。

降血糖黑芝麻提取物可降血糖,增加肝糖元及肌糖元含量。

此外,山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量,还可扩张外周血管而降低血压;猕猴桃可降血脂及降低血压;酸枣肉浸膏及果肉能明显降低血总胆固醇、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,减轻动脉粥样硬化症状,还可扩张血管而降低血压;甘蔗含多糖可降低血胆固醇及血糖。

2、蔬菜类

降血压荠菜可扩张血管而降血压;芹菜或鲜芹菜汁含芹菜素,均有明显降压作用;肉桂能扩张外周血管而降低血压;莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力,有明显降压作用。

降血脂大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用,并可作为预防与治疗;芦笋可明显降低抑制血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白,对高脂血症有一定的辅助治疗作用;香菇含多糖、嘌呤,可抑制胆固醇合成,促进胆固醇分解,抑制胆固醇吸收,刺激胆固醇排泄,所以可显著降低血浆中胆固醇及三酰甘油水平。

降血糖薏苡仁含多糖类,可显著降低血糖;胡萝卜石油醚提取物分离出的无定形黄色成分有明显降血糖作用;山药对糖尿病有预防及治疗作用,并可明显对抗肾上腺素及葡萄糖引起的血糖升高;苦瓜能刺激b细胞分泌胰岛素,可降低血糖并延迟糖尿病继发白内障的发生,或在低血糖出现之前,缓解神经或其他系统并发症;辣椒含辣椒素,可干扰肠内葡萄糖吸收而明显降低血糖。莲子能降血糖。

此外,银耳(白木耳)所含多糖可降低血胆固醇、三酰甘油、b-脂蛋白含量,并可减少摄入高胆固醇。同时对血糖有降低及预防作用,并使葡萄糖耐量恢复正常;大蒜油可抑制含巯基基因的酶活性,与内源性胆固醇合成减少,而降低血胆固醇及三酰甘油;大蒜榨汁可降低血糖并增加胰岛素水平;洋葱油煎可抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,并且有降血糖作用。魔芋粉或水制剂可降低血胆固醇、低密度脂蛋白。魔芋食品能使血糖、糖化血红蛋白明显下降。

3、海鲜类

降血压海蜇可扩张血管而降血压;淡菜提取液可使血压急剧下降,以后缓慢恢复。

降血脂海参提取液可降低血胆固醇。

降血糖文蛤水煎液明显降低血糖。

此外,昆布含褐藻氨酸、牛磺酸有降压作用。海带多糖能明显抑制胆固醇、三酰甘油含量,提高高密度脂蛋白及减少动脉粥样硬化斑块。紫菜含多糖能降低血胆固醇、三酰甘油含量,且有一定的降血糖功效。茶叶中所含的茶多酚可降低血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白含量。抑制胆固醇合成、降低脂蛋白脂肪酶活性促进脂质分解。同时,还有一定的降血压功效。

导读:现在的大部分人都将大把大把的时间花在工作,而在外面吃饭就大大节约了时间。但你不知道的是,在外面吃饭的次数越多,患高血压的…济南哪个医院看癫痫病好

现在的大部分人都将大把大把的时间花在工作,而在外面吃饭就大大节约了时间。但你不知道的是,在外面吃饭的次数越多,患高血压的风险就越大。下面就来看吃外餐与高血压之间的关系吧。

一项最新研究显示:每周在外多吃一餐饭,患上前期高血压症状的风险就会提高6%。

研究者对501名大学生进行的调查显示,除了性别、体重和运动量外,在外用餐的次数也与前期高血压之间存在着关联。这一关联性会随着年龄的增长而越发明显。

前期高血压指的是血压偏高,但还未被确诊为高血压的阶段,这种情况在年轻群体中较为普遍。研究发现,501名受访者中有27.4%出现前期高血压症状,2.2%是高血压患者。这两类人群平均每周在外用餐约12次,而血压正常的受访者平均每周在外用餐约9次,他们常去的场所包括学校餐厅、餐馆和周围的大排档等。男性比女性更容易患上前期高血压,受访男性中有50.9%属于前期高血压,而女性只有9%。此外,缺乏锻炼、体重超重和吸烟者出现前期高血压症状的概率也更高。

研究指出,与在家烹饪的菜肴相比,外面的食物通常含有更高的盐分和脂肪,人们在外用餐时摄入的蔬菜和水果分量也较少,这些都会导致血压升高。

看完本文吃外餐与高血压之间的关系的相关介绍,你还会因节约点时间而在外面吃饭吗?

高血压是如今特别常见的一种疾病,很多中老年人都患有,相信很多人都知道,高血压没有彻底的治疗方法,患者需要在生活上进行有效的控制。那么,高血压吃什么?高血压怎么办?一起来看看吧。

高血压吃什么

1、苹果

苹果有着非常丰富的营养元素,被人们誉为健康果,它对很多种疾病都有着很好的调理效果。常吃苹果的话能有效的控制血压,对高血压人群来说能有效的降低血压。

2、香蕉

香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。

3、柿子

柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

4、橘

橘子中含有大量的维生素C等元素,它能有效的治疗因为慢性肝炎引发的高血压疾病,而且蜜橘不仅能增强肝脏的解毒功效,还能防止动脉硬化等疾病。

5、猕猴桃

猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

6、橙汁

橙汁含丰富的维生素C。某项调查对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。

7、榛子

榛子有很高的营养价值,它含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进胆固醇的代谢功能,能够软化血管,维持人体毛细血管的健康,从而能够有效的预防和治疗高血压等心血管疾病。

8、甜瓜和酸奶

甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。

9、核桃仁

核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。

不幸患了高血压是非常让人们困扰的,因为目前临床医疗上没有治疗高血压的特效药,只有暂时降压的药物,所以患者在日常生活中要注意保健。那么,高血压注意事项有哪些?高血压饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

高血压注意事项

日常生活中有很多的因素是会影响到血压的,所以高血压患者要尽量避免一些不良因素的作用,这样不仅能抑制高血压的进一步恶化,还能有着降压的治疗效果,那么,高血压注意事项有哪些?

1、气温

寒冷会让人们的血压升高,也会让高血压并发症的发生率上升,尤其在气温骤降的时候是非常明显的,所以高血压患者在冬季等寒冷的季节里要做好保暖工作,特别是四肢和头面部的保暖。

2、情绪

“气死周瑜”、“笑死牛皋”的故事足以说明情绪对人体影响程度之大。高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适,比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等,对于合并冠心病者可能发生心绞痛,而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度,勿急勿躁,喜怒哀乐都要有度。

3、运动

不仅高血压患者,冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管,降低血压,锻炼心肌,减轻体重,不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈,要量力而行,如气功、太极拳、散步等。尤其练气功,首先要排除杂念,心身放松,这样,除运动之外,在精神状态上也达到一种恬淡,有利于降压。

4、休息、睡眠与体位

相信很多住院的病人都有这样的体会,在入院的头几天,就算不用药物治疗,血压也是有可能降低的,一方面是因为精神的放松、舒适安静的环境、充足的睡眠都是非常重要的。所以高血压患者要注意充分的休息。

5、体重

降低体重有利于降低心脏负担,有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常,也容易发生动脉粥样硬化。

高血压饮食注意事项

1、饮食要清淡

素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

10、板栗

栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

高血压怎么办

1、提倡素食为主

素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。

提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、控制盐

人体摄入钠盐过多是导致高血压的其中一种因素,所以控制住盐的摄入量就能有利于降低或者是稳定住血压。研究表明,高血压患者如果从每日10克的食盐量降低到5克的话,就能有效的收缩血压。

3、戒烟、戒酒

烟酒是高血压的一种危险因素,经常抽烟喝酒会增加高血压并发为心、脑血管病的可能性,另外酒还会降低患者对抗压药物的反应性。所以高血压患者要戒烟戒酒,如果是戒酒困难的人群要限制饮酒。

4、饮食有节

做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250-350克,新鲜蔬菜400-500克,水果100克,食油20-25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。

5、科学饮水

水的硬度与高血压的发生有宁夏癫痫医院排行密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。

总结:阅读了上面的文章,相信大家对高血压吃什么这个问题详细的了解了,高血压患者在饮食上有很多注意事项,除了有些食物不能吃外,还需要多补充一些能够降低高血压的食物,本文介绍的这些食物大家可以试试看。

高血压是一种常见的慢性疾病,也是一种十分危险的疾病,稍有不慎,甚至还可能会威胁到患者的生命。然而,很多人认为,血压高就是患有高血压的症状。其实不然,并非所有血压高的症状都是高血压。那么,到底患有高血压会出现哪些症状呢?下面就一起来看看吧。

1、改变情绪、影响睡眠

一旦患上高血压,患者的性情会变得烦躁易怒且遇事敏感。除此之外,高血压还会影响到患者的睡眠,使患者会出现失眠、多梦、睡眠不实、易惊醒等症状。

2、注意力不集中、记忆力减退

随着病情的发展,部分高血压患者还会出现精力不集中、记忆力减退等症状,严重的影响着患者的生活。

3、头晕

头晕也是高血压患者的常见症状之一,尤其是在下蹲突然起立时,头晕的感觉更加明显,有的甚至可能会导致昏厥的症状。这种症状严重的影响着患者的生活、工作以及思考,给患者带来了极大的危害。

4、头痛

高血压患者,由于血压升高,使得血液集中在头部,从而可能会导致患者出现头痛的症状。这种头痛症状,多为持续性的阵痛或者胀痛,有的甚至还会出现炸裂的感觉。尤其是早上刚刚醒来时,头痛的感觉最为严重,而随着起床后的活动,头痛的感觉会渐渐的减轻。

5、出血

与其他症状相比,出血症状是高血压患者少见的一种症状表现。这是由于长期的血压升高,会导致脑动脉硬化,从而使血管的弹性降低,变得脆弱易破,进而出现了出血的症状。一般主要的出血部位有,鼻血、脑出血、结膜出血等。

6、四肢麻木

高血压患者还会出现四肢麻木的症状,如手麻、脚麻,甚至会影响到四肢的灵活性。这种症状,一般是可以通过治疗来缓解的。

7、恶心呕吐

由于高血压,会影响到脑神经。因此,部门高血压患者还会出现恶心、呕吐等症状,很容易与肠胃疾病混淆。

8、呼吸道不适

高血压还会影响患者的呼吸,使呼吸道受到一定的影响,从而产生呼吸困难、气喘等症状。

就养生来讲,春季最为重要。尤其对于高血压患者来说,更应注意调养,因为春季是高血压病的易发期。高血压是指体循环内动脉压持续增高,并进而伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发病率随着年龄的增加而增加。高血压患者冠心病和急性心肌梗死的发病率也较正常血压者高出3-5倍。中医对本病除观察血压变化外,还针对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析。病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等。其病理主要为阴阳失调,本虚标实。

高血压的常见证型有:阴虚阳亢证(头痛头晕、耳鸣眼花、失眠多梦、腰膝酸软、面时潮红、四肢麻木);肝肾阴虚证(头晕眼花、目涩而干、耳鸣耳聋、腰酸腿软、足跟痛);阴阳两虚证(头目昏花、面白无华、心悸气短、腰膝酸软、夜尿频或有水肿)。患有高血压的人在进行养生时,应针对阴阳失调、本虚标实的病理,以调和阴阳、扶助正气为大法,采用综合调养的方法,如情志调摄。因为本病与情志因素关系密切,在情志不遂,喜怒太过之时,常常影响肝木之疏泄、肾水之涵养。

现代医学研究亦表明,外界的不良刺激,长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动,都可导致和加重高血压病的症状。因此,在情志方面,应减轻和消除异常情志反应,移情易性,保持心情舒畅,选择动作柔和,动中有静的太极拳作为首选锻炼方式;避免参加带有竞技性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免屏气而引起血压升高等。饮食调摄方面,须定时定量,不暴饮暴食。对形体肥胖者,须减少甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜。对老年高血压患者应特别强调低盐饮食,在降低摄盐的同时,还应增加钾的摄入,多食用蔬菜、水果类食品。

阴虚阳亢证者,可取野菊花5-10克,加水煮沸3-5分钟代茶频饮。肝肾阴虚证者,可选食蜂乳。阴阳两虚证者,可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎,每日一次与汤同服。

链 接

防治高血压病的菜肴

家常公鸡 嫩公鸡250克,芹菜75克,冬笋、辣椒、瘦肉汤及姜、豆瓣酱等调料适量。鸡肉切小块,水焯;芹菜切断,冬笋切丝,辣椒剁碎,姜取其末,淀粉调成湿粉备用。油加热,先煸鸡块至鸡肉变白,水分将干时,放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟,加入切好的芹菜,略炒一会儿,倒入调好的淀粉,随炒随搅至熟起锅即成。可温中补虚、降压安神。适用于高血压、冠心病、营养不良、术后恢复期患者食用。

口蘑白菜 白菜250克,干口蘑3克,调料适量。白菜切段,口蘑泡发。油烧热后,将白菜入锅炒至七成熟,再将口蘑、酱油、糖、盐入锅炒熟即成。可清热除烦、益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。

鸡汤鱼卷 活鲤鱼250克,瘦猪肉30克,鸡蛋清、豌豆各10克,火腿8克,冬笋、鸡汤及调料适量。火腿、冬笋切丝;姜、瘦肉剁成末;淀粉水调;鱼去骨,片成长方形鱼片;肉末加酱油、半个蛋清和料酒、味精、姜末及湿淀粉搅拌成馅;剩下的蛋清与湿淀粉调成糊状,把鱼平放案板上,先抹上一层糊,再放上肉馅,把鱼片卷起来。将鸡汤旺火烧开,改小火,将鱼卷下入锅内汆一下,待鱼卷熟后,再把切好的火腿、冬笋和其他作料加入汤内,烧开即成。可滋阴润燥、清热利湿。对高血压、冠心病、脑血管病、慢性肾炎、消化不良等较为适宜。

高血压作为中国第一疾病,患病人群越来越多,高血压患者成为了继心脏病后的第二种最值得我们重视的疾病,高血压也越来越受人关注。今天我们就来看看高血压的症状有哪些?高血压哪些食物不能吃?需要注意哪些事项呢?

高血压症状

1、头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

3、耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。

4、心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

5、失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6、肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。

高血压不能吃的食物

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜......因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

3、忌食动物油脂,选用植物油

因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

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舌癌的发病原因有很多,它是一个综合作用导致的一种最常见的口腔癌,对于口腔的护理不完全以及日常的饮食不注意都是引起舌癌的主要原因。那么具体来说舌癌的发病原因有哪些呢?中医治疗舌癌怎么样?怎样预防舌癌呢?和小编一起来学习一下吧。

舌癌的发病原因

大多数口腔癌的发生都和环境有关,外界的慢性损伤、紫外线等都可能是致癌物质,残根、锐利的牙尖、不良修复体等长期刺激到舌头或是脸颊内侧的口腔上皮都有可能造成癌症的发生。此外,内在的神经因素、内分泌因素、遗传因素等都和癌症的发生有莫大的关系。

1、外因:

①慢性感染:舌体部炎症或溃疡长期不愈有癌变倾向。

②口腔卫生不良。

③机械刺激:牙的残冠残根、锐利的牙龈边缘、不良义齿修复,特别是金属义齿长期刺激舌粘膜产生溃疡,最后导致癌变。

④化学因素:有吸烟、喝酒的人患上口腔癌症的概率大于正常人,因为烟草中有致癌的化学物质,经常吸雪茄的人或是用烟斗吸烟的人患癌概率更大。经常饮酒得人患癌的概率是普通人的15倍,这样看来烟酒也是致癌的一种原因。

2、内因:

①机体衰老年龄超过40岁后舌上皮层逐渐萎缩,对外界的有害刺激的抵抗力减弱,易患癌瘤;

②营养不良:维生素A及维生素B族缺乏易患癌瘤;

③舌粘膜其他良性疾病恶变,如舌粘膜白斑、红斑突起,有溃烂或硬结,则有恶变的可能。白斑、红斑称为癌前期病变,其理由是由于这些病变在组织学上和鳞状上皮癌有相似的特点,红斑与白斑并常与口腔癌相伴随,特别是红斑有更大的恶变倾向。

中医治疗舌癌

舌癌多由心脾毒火或阴虚火毒熏蒸所致,初期多为实热之征,继则本虚标实,晚期可出现正气衰败之象。中医对本病的治疗以清热泻火、解毒散结为原则,或佐以扶正之品,能减轻痛苦,延长生存期、提高存活率。中医药除了运用辨证施治外,也可运用单方、验方及外治法等,可提高疗效。

4、忌食易胀气的食物

建议味道浓重的饼干不建议常吃,他的糖分很高,还有干豆、薯条类容易胀气的食物也建议少吃比较好,这些对于高血压身体都是非常不好的。

5、忌饮酒过量

如白酒 ,白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。

高血压注意事项

1、气温:寒冷会使血压升高,高血压的并发症发生率上升,这在气温骤降时尤为明显,因而高血压患者应在冬季作好保暖工作,特别是四肢和头面部的保暖。

2、情绪:对人的身体影响是非常大的,相信大家有听说:气死周瑜、笑死牛皋的故事,就可以说明情绪的重要。该血压患者经常在情绪波动后有不良的感觉,会耳鸣、心慌、乏力、头晕等等,对于合并冠心病者可能发生心绞痛,而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度,勿急勿躁,喜怒哀乐都要有度。

3、运动:高血压患者运动时一定要适当,适当的运动对身体是有好处的,它可以减轻体重,降低血压,扩张血管等好处,但运动也不能过于剧烈,要量力而行,如气功、太极拳、散步等。尤其练气功,首先要排除杂念,心身放松,这样,除运动之外,在精神状态上也达到一种恬淡,有利于降压。

4、休息、睡眠与体位:住院病人都有体会,入院头几天,即使不用药,血压也有可能降低,一方面是由于精神放松,安静的环境、充足的睡眠都很重要。

5、体重:降低体重有利于降低心脏负担,有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常,也容易发生动脉粥样硬化。

总结:随着生活越来越好,高血压的病症也越来越多,我们平时应该注意调节自己的生活习惯和饮食规律。所以平时我们可以通过改变自身的不良习惯,远离疾病的发生。以上希望对大家有所帮助。

高血压病,又称原发性高血压,以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱,引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过 14.66Kpa,收缩压超过21.33Kpa)。多数病人无自觉症状,偶或体格检查时才发现,表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期,常可并发心、脑、肾脏疾病。

中医辨证治疗高血压病

肝阳上亢型

[临床表现] 眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红,苔黄,脉弦数。

[食疗药膳]

1.绿豆粥:绿豆50克,白米50克。先煮绿豆,放入少许碱、矾,至熟,再入米煮成粥,入糖食,可常用。

2.海蜇拌菠菜:菠菜根100克,海蜇皮100克,香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝,再用开水烫过,然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌,即可食用。每日1次。

3.海蜇荸荠汤:海蜇头60克(漂洗去咸味),荸荠60克,共煮汤服。每日1次。

肝肾阴虚型

[临床表现] 眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软,舌质红,苔白,脉弦细数。

[食疗药膳]

1.海参粥:海参20克,白米60克,煮粥调味食用。

2.淡菜皮蛋粥:淡菜30克,皮蛋1个,粳米60克,共煲粥调味服食。

3.发菜蚝豉粥:发菜3克,蚝豉60克,瘦猪肉50克,大米60克,煲粥调味服食。

4.淡菜紫菜汤:淡菜50克,紫菜6克,先将淡菜加水煮软煮熟,再加紫菜,稍煮片刻,调味服食。
阳气虚弱型

[临床表现] 眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软,畏寒肢冷、便溏、小便清长,舌质淡红,苔白,脉沉细。

[食疗药膳]

1.杜仲炖猪腰:猪腰2个,杜仲30克,一同炖熟调味食用。

2.桂心粥:白米100克,桂心末7克,先用白米煮粥,粥半熟入桂心末,再文火煲片刻,熟时趁热食用。

3.韭菜煮蛤蜊肉:韭菜100克,蛤蜊肉150克,加水适量煮熟,调味服食。

瘀血阻络型

[临床表现] 眩晕、健忘、失眠、心悸,面或唇色紫黯,舌有紫斑或瘀点,脉弦涩或细涩。

[食疗药膳]

1.桃仁莲藕汤:桃仁10克,莲藕250克,将莲藕洗净切成小块,加清水适量煮汤,调味饮汤食莲藕。

2.桃仁牛血汤:桃仁10克,新鲜牛血200克(切成块状),与桃仁加清水适量煲汤,食盐少许调味,饮汤食牛血。

3.醋煲青蟹:青蟹250克,醋50克,煮熟,加糖调味服,每日1次。

很多患有高血压的患者身体会出现一些症状。造成身体的不适。有的人不知道自己是不是患上高血压的患者,可以看一下本文给大家列举的症状,看是否有下面所说的情况。如果有的话,建议去医院进行检查并且配合治疗哦。高血压的症状有哪些?高血压有哪些危害?高血压患者适合吃什么食物?一起来看一下吧。

高血压的症状

1.无任何症状表现

高血压患者主要的症状会出现头晕、头痛、头胀等问题。严重的人还会出现气喘、呼吸困难、浮肿等各种并发症。不过有这些典型症状的人其实并不多,大部分的高血压患者是没有什么症状的。甚至收缩压高达200mmHg以上,临床无症状或症状轻微羊羔疯手术治疗方法有哪些者也不少见。

2.头晕

头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

3.头痛

头痛亦是高血压常见症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

4.烦躁、心悸、失眠

高血压的患者,很容易性情急躁。遇到事情容易敏感、容易激动、经常会发生心悸、失眠的情况。入睡困难,或者早晨很早就醒了。睡不踏实。容易做噩梦。这些都与大脑的皮层功能紊乱和植物神经功能失调有关。

5.注意力不集中,记忆力减退

早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

6.肢体麻木

高血压患者也会经常出现手指、脚趾麻木的情况。或者皮肤感觉到肌肉紧张、酸痛等情况。有些病人经常会感觉到手指不灵活,经过治疗之后,通常这种症状是可以好转的。如果肢体的麻木时间过长,而且固定出现在某一肢体。并且还会有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。

7.出血

较少见。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。

高血压的危害

冠心病

高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍,长期高血压不治疗,有50%死于冠心病。?

糖尿病

在糖尿病人群中,高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见,它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。?

心力衰竭

心力衰竭是高血压的常见并发症,流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高,又没有治疗,发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年,有392例发生心衰,高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险,而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全,因此,高血压在心衰历程中起着重要作用。

牙痛相信很多人都体验过,真的是牙疼不是病,疼起来要人命的痛感,牙痛对人们日常的工作、生活产生了很大的影响,很多人都受到困扰。那么,牙痛怎么快速止痛?牙痛吃什么好?一起来看看吧。

牙痛怎么快速止痛

俗语说的好,牙痛要人命,有过牙痛经历的人想必对这句话深有感触,牙痛的时候恨不得直接把牙齿给拔掉。其实无需这么烦恼,日常生活中有些小妙招能帮助我们缓解牙痛,下面跟着小编一起来看看牙痛怎么快速止痛?

1、生姜止痛

牙痛时,取1片生姜咬于牙痛处,必要时可反复使用。

2、花椒、白酒止痛

含口白酒或一粒花椒在嘴里,疼痛即可缓解。

3、盐水漱口

用含盐的热水,稍微冷却后反复漱口,这样能暂时的缓解牙痛的症状。

4、大蒜和岩盐(石岩)

大蒜不仅对于对抗粉刺有一定的疗效,在混合了一点岩盐之后,对于缓解牙痛也具有非常好的作用,可以帮助你完全消除疼痛的感觉。把蒜瓣捣碎,添加岩盐,这就做成了完美的药品。如果再牙痛的话,就试试吧。

5、威士忌

喜欢喝酒的人们肯定会对这个方法十分的中意,威士忌对于麻木口腔和清洁牙齿有着非常好的效果。牙痛的人们可以用它来漱口,这样能够帮助减轻疼痛,同时也能清洁口腔。

6、阿魏和柠檬汁

把阿魏草其及同属植物新鲜根茎,及根切伤后渗出的油胶树脂和柠檬汁混合,能够缓解牙痛。

用微波炉或者炉灶给它加热。加热好之后,你需要用一个棉签,蘸一点混合液,把它点在你牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉啦。

7、香草精

香草精不仅可以制作出绝妙的甜点,它还能够帮助你立刻止疼。也许你会认为它是甜的,并且含有某种糖份,但其实它的味道真的很平常。你可以使用滴管把它点到你的牙上,或者喝一点,并且用它漱口。非常有效!

8、丁香油

丁香油是牙医经常使用的一种杀菌剂。丁香油还能减少被感染的面积,帮助缓解疼痛。如果你想要切断疼痛的根源,并且减少口腔中溃疡的面积,就试试它吧。不过,你最好不要喝下去,因为它的味道有些苦,你可能不会喜欢的。

高血脂

有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关,血脂代谢紊乱,使心血管病的危险性和发病率明显增加。

肾病

在人类,肾脏参与高血压的形成与维持,反过来,肾脏又因血压升高而损害,长期高血压没有治疗,可引起终末期肾功能衰竭,或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。

周围动脉疾病

高血压使间歇性跛行的危险增加3倍,可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速,导致下肢动脉发生缺血、营养障碍,甚至坏死。

中风

高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍,还有研究表明,降压治疗可使中风发生率降低40%,冠心病危险降低15%。

左室肥厚

在所有高血压病人中,有20%—30%可查到左室肥厚,轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍,而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素,并影响左室收缩功能,因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。

宜吃食物宜吃理由食用建议

芹菜

芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜,也是大众日常生活中常见的蔬菜品种,可降低血压、调节血压,此外具有降低血脂、渗水利湿的作用。

山楂

本品含有大量维生素C,尼克酸等,对血管有保护作用。运脾消食作用非常明显,可以降低血脂和血压。自制山楂食品或泡水喝。也可以生吃或者使用糖葫芦制品。

苹果

含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。每天吃一两个苹果的人,其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。

香蕉

含钾丰富,可缓冲钠的有害影响,减少血容量而使血压降低。香蕉虽好,每天只能吃2个,多了既不吸收又有点浪费。

牛奶奶制品

可以补钙,可以有效降血压。牛奶中的钙质跟钠会做一个结合,有可能会有助于血压的控制。每天摄取400毫升的低脂乳品,能有效控制血压。是牛奶中的“钙”发挥作用。

总结:高血压患者最常见的症状就是会出现头疼、头晕等症状。当然有的患者也可能什么症状都没有。但是不管怎么说,患上高血压一定要引起足够的重视。除了吃降压丸之类,在日常的生活节奏和饮食中都要注意调整。否则高血压带来的危害是十分的严重的。

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