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干果的功效与作用

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干果的功效与作用

1.果中仙品松子的作用松子仁是干果中的一种,松子一直以来都有“果中仙品”。的美称,而中医认为干果是一种松子仁味甘性温的干果,所以说干果的有补心肾的效果特别好,同时干果也有很好的养血作用,干果松子还有很好的润肌肤作有,也可以止咳嗽,可以很好地润大肠。干果松子特别适合年老体弱的人,有些人可能会出现未老先衰的现像,还会有记忆减退,有时候会出现头晕目弦,会有一些便秘,所以说平时可以多吃一些干果,可以用干果来做早餐,这样对健康是有好处的。

2.干果黑芝麻的作用黑芝麻如果长期服用,就会有轻身不老的好处,所以说干果黑麻很好的轻身不老的作用,是很好的进补材料之一,可以做成黑芝麻糊来吃。这样吃法是特别的美颜的,特别是对于女性朋友来说都是有不错的美容作用的。

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