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男人喝什么补肾又补精 两款靓汤补肾又补精

  

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  1、甲鱼补肾汤

  甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效,适合肾虚的男性朋友食用。甲鱼补肾汤的做法如下:第一步,准备一只甲鱼和适量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料。第二步,将甲鱼处理干净,然后在热水中浸泡一会儿以便去膜。第三步,将甲鱼剁成块状,入开水中焯一下,捞起备用。第四步,将甲鱼块、枸杞等药材以及葱姜、料酒、食盐等一起放入锅中,炖熟烂后,淋上一些猪油即可。

  2、海参炖鸡汤

  海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效。其具体做法如下:第一步,准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片。第二步,将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用。第三步,将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅,再加入适量的清水,开大火煮开后,再转小火慢炖一个小时左右即可。

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