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女人滋阴补肾的汤 两款靓汤滋阴又补肾

  

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  1、海参瘦肉汤

  海参瘦肉汤具有滋阴润燥、补肾益精之功效,非常适合女性朋友食用。此款靓汤的具体做法如下:第一步,将海参泡发、洗净、切丝,猪瘦肉洗净后切成细丝。第二步,将海参丝、瘦肉丝、去核大枣等一起放入炖盅,然后加入适量的开水。第三步,将炖盅隔水炖两个小时左右,然后加入适量的调味料即可。

  2、板栗鸡汤

  板栗鸡汤具有滋阴补肾、益气补血之功效,非常适合肾虚腰痛的女性朋友食用。板栗鸡汤的具体做法如下:第一步,将整只鸡洗净并剁成块状,然后取适量的鸡肉块焯一下水备用。第二步,把鸡肉块倒入锅中,然后加入适量的生姜、板栗、枸杞,再加入适量的高汤。第三步,先大火煮开,再转中小火慢炖,出锅前加入适量的食盐即可。

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