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细数乌梅的6大功效

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消除疲劳

夏季天气炎热,人很容易没有精神,感觉很疲劳。其实这些是是因为身体里过多的酸素过多致使。这个时候建议你吃一个乌梅,你会发现,倦意很快就会消除。真的而很神奇。

缓解便秘

乌梅含有苹果酸,它有个神奇的作用,可以把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。这样就可以缓解便秘。

增进食欲

酸的食物都有增进食欲的功能,尤其是在夏天,人们的食欲通常不佳,所以,经常吃一些乌梅就可以租金食欲,让你有更好的胃口。

解酒功能

乌梅对解除宿醉的效果也很好,如果是因为贪杯多喝了酒,那就请乌梅来帮忙,可尝试喝一杯乌梅番茶。做法很简单:用一个乌梅,泡在一杯温水里约5分钟,然后加入一茶匙番茶叶,慢慢地喝完。

孕妇止吐

孕妇怀孕以后,在饮食上可能会出现一些偏好,还有一些孕妇会呕吐,这样不仅给孕妇带来困扰,呕吐会丢失大量的营养,也不利于胎儿的生长,所以,可以用乌梅来止吐,效果也是非常好的。

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