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十大保健穴位之关元穴位准确穴位图及作用

关元穴位描述

前正中线上,脐中下3寸。十大养生保健穴之一。北京军海癫痫病医院

关元穴位的作用

①阳痿,遗精,早泄,尿闭、尿频等泌尿生殖系病证;

②月经不调,带下,痛经,等妇科病证;

③中风脱症,虚劳;令惫,赢瘦无力等元气虚损病证;

④泄泻,腹痛、痢疾、脱肛等肠腑病证。关元养生保健的重要性

气海、关元是元气的生发地,为强壮保健的要穴。中医谚语说“生于丹田而死于命门”,就是强调保护元气对于防病养生的重要性。丹是延寿的种子,田是种子播放的地方,生于丹田是指保养精气才能延年益寿。丹田有三处,上丹田为两眉之间的印堂穴,中丹田为胸部两乳连线的中点膻中穴,下丹田就是气海穴和关元穴:丹田也有前后之分,气海、关元为前丹田,后腰部的命门为后丹田,是任脉和督脉交会之处、元气汇聚的部位,尤其是养生要地。在按揉气海、关元之后结合按揉命门就可以补益元气,起到强身健体、延年益寿的作用。

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