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冬季感冒喝大米粥最好

感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药会刺激肠胃,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。北京军海癫痫病医院

风寒感冒

发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。

推荐生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。

风热感冒

发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

推荐桑叶枇杷粥

桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁热食用。

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