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女性补肾食疗养生菜谱 这些食谱可补肾

  

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  女性补肾养生食疗食谱

  1、韭菜虾仁

  准备新鲜的虾仁250克左右,嫩韭菜100克左右,再准备一些植物油、黄酒、酱油和姜丝以及香醋,首先将新鲜的虾仁清洗干净,然后去掉虾壳,把韭菜清洗干净,切成小段,放锅中倒入适量的食用油,先把虾仁翻炒一段时间,然后在倒入黄酒、酱油和醋等进行调味,然后再加入韭菜,翻炒至韭菜熟透就可以直接吃了。

  2、泥鳅炖鸡蛋

  首先先把鸡蛋做成鸡蛋羹,然后把鸡蛋羹平铺在锅中的冷水里边,然后再将泥鳅放入到锅中,用大火将水煮开,然后让入一小勺菜籽油,洒上适量的米酒,用小火慢慢的煮熟就可以了,泥鳅熟了以后放入剁椒、姜丝和葱段就可以了,有的人可能会举得泥鳅比较脏,其实没有关系,可以先打泥鳅养在清水里边,然后再往清水里边滴几滴菜籽油,泥鳅就会把肚子里边的泥沙吐出来了。

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