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脊椎按摩不当可致命_脊椎养生适应人群

脊椎按摩不当可致命北京军海癫痫病医院

组成脊椎的24块零部件每块上都有6个关节,因此可以向6个方向旋转。脊椎发生静态损伤后,这些零部件就会逐渐离开原本的工作岗位,形成错位。因为几乎所有从脑部出发的神经都经由脊椎到达人体的各个器官,一旦有一小块零件错位,压迫到附近的神经、血管的软组织,就会影响到相关器官和部位的信息传递、血液循环,进而影响器官的运作,使人体出现腰腿疼痛、心慌失眠、胸闷恶心、手臂麻木、视力下降、头晕耳鸣等症状。

颈椎中下段错位会使臂丛神经受压,引起肩、背、手部疼或麻。胸椎第三节错位会引起胸闷、气慌,骶骼关节错位又可能造成长短腿等等。颈椎错位的一种常见形式是旋转式错位,司机、工程师、篮球运动员和经常从事高空作业的人士,最容易出现这种类型的颈椎错位。

由于脊柱问题在人群中普遍存在,不少人喜欢光顾按摩机构来为自己僵直的脖子和酸疼的腰松一松。但是,不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位得更加严重,还有可能导致更严重后果。专业的脊椎按摩师在为病人进行按摩治疗前一定会问清楚病人有没有脊椎骨折、肿瘤、结核等脊椎按摩的禁忌症。如果有以上禁忌症仍然接受按摩,或者按摩师的手法不正确,就有可能会使脊髓受到压迫、破坏,使病人高位截瘫甚至死亡。事实上,询问是否有禁忌症这一步,往往被非专业的按摩师忽略。

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颈部是人体的重要部位,其结构相当复杂,有很多从颈椎通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉,脑组织内的大部分血液由其供应。很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管也存在动脉粥样硬化或是钙化。如果随便按摩颈部,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发中风。因此,50岁以上的中老年朋友,特别是有三高(高血压、高血脂、高血糖)、抽烟、肥胖等危险因素的人,应定期去医院检查颈动脉超声,确认自己的颈动脉状况。一旦发现自己已存在有颈动脉狭窄,千万不要随便按摩颈部,以防小病按出大病来。而且,老年人按摩最好请专业人士操作。

此外,颈部不适的老年人不要剧烈活动颈部,少做甩头动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。正确的颈部运动方法应该是将头部分别缓慢向前、后、左、右四个方向倾仰,然后缓慢转头,先顺时针后逆时针。

导读:你会刷牙吗?肯定都会答当然了,从小一直刷到现在,其实很多不懂正确的刷牙方法,口腔溃疡等疾病都是由于刷牙引起的。

刷牙不当可致口腔疾病

喉咙痛?可能是牙刷惹的祸

身体没有任何不适,作息和饮食也有规律,咽喉肿痛却时有发生,这究竟是什么回事呢?这很有可能是牙刷惹的祸,你需要回家检查一下牙刷卫生。

美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测,发觉新的牙刷买来仅使用34周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖。

这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜,时间一长,出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说,严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病

口腔专家指出,牙刷一般使用30天左右就会产生污染,细菌数量高达百万,等于9杯抹布水的细菌量,相当于29个一元硬币的细菌量。

平时人们用后不注意消毒,在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖,反而造成口腔细菌感染,对人体极为不利。

牙膏挤太多或可诱发口腔癌

生活中很少人会做到一个月换一把牙刷,有些人长期使用劣质牙刷,不但不能清楚口腔细菌,反而致癌物亚硝胺形成,引起口腔严重,长期以往刺激口腔细胞,引发口腔癌。

口腔卫生习惯差,为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件,从而有利于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎,一些细胞处于增生状态,对致癌物更敏额叶癫痫的手术治疗感,如此种种原因可能促进口腔癌发生。

牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质月桂醇硫酸钠被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂,患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈,令牙龈更易受到侵害,所以使用牙膏时不要挤太多。

流感高发季节 两把牙刷交替换

由于牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,专家建议可将牙刷放在远离潮湿的卫生间外,特别在流感高发期,准备两把牙刷,早晚交替使用。

可有效防止因牙刷潮湿而引起的感染。此外,由于牙刷接触牙齿和口腔的每个角落,不少病菌藏于缝隙之中,应定期清洗和更换。

可用消毒柜给牙刷进行消毒,或者将牙刷存放在双氧水里,专家建议最好每两个月要更换一次牙刷,避免对人体造成健康威胁。

不刷牙或长期使用劣质牙刷等不良习惯,也会诱发口腔癌。他说,长期使用劣质牙刷,不能彻底清除口腔内的细菌,可引起致癌物亚硝胺形成,进而导致口腔炎.

再加上一些细胞处于增生状态,对致癌物很敏感,长此以往可导致口腔癌的发生。

口腔癌的预防措施

1、避免不必要的长时间光照,防止引发唇癌。

2、避免吸烟与喝酒。

3、戴假牙的病人,发现假牙下组织有疼痛、发炎,要及时就医。力争做到癌的早期发现,早期诊断和早期治疗,并坚持定期检查。

4、平衡饮食,粗细搭配,合理营养,不喝、吃过烫的水与食物,避免刺激口腔组织。

5、拔掉牙齿的残根、残冠(不能修复的牙),配戴良好的假牙,不刺激组织。

6、养成良好的口腔卫生习惯,经常刷牙。讲究营养的平衡,力戒烟酒,及时治疗残根,残冠,去除不良刺激。

闲暇时间去按摩本想松松筋骨,哪知却引来了疾患。昨天,记者从沪上不少医院获悉,随着保健按摩日益成为一种时尚,因按摩不当而致病的患者也越来越多,有的扭伤了脚,有的疼痛加重,有的甚至瘫痪。瑞金医院伤科主任杜宁指出,如果是有疾病一定要先到医院治病,而不要一味想着在按摩房放松。

据医生介绍,近年来因按摩不当而致病的患者人数呈上升趋势,医院中经常碰到因按摩不当引起骨折及软组织损伤的患者。近日,50多岁的王女士和朋友去做美容,同时接受按摩服务。不料,按摩师一个重手法,咔嚓一声,王女士感到腰部突然胀疼。医院X线摄片检查显示,王女士第二腰椎横突骨骨折。据伤科医师介绍,有些人到按摩房进行颈部按摩,当时也没什么不适的感觉,可第二天起床,却发现脖子不能动弹,甚至有些造成颈椎半脱位或瘫痪,还有些导致严重骨裂的,是在按摩房踩背时造成的。

不分男女老幼,不问体壮体弱、有无骨质疏松等,所有来客一律采用统一的方式和手法进行按摩。记者发现,随着越来越多的按摩院出现,却很少有在按摩前先了解顾客的身体状况,告知按摩适应症后再按摩的。除此以外,现在很多保健按摩的从业人员只是粗略了解人体穴位、按摩手法等常识就草草上岗,甚至有些人还是无证上岗。

按摩是一门学科,专业性极强,属于外治法,按摩的目的不同,所使用的手法也应有所差别。杜宁指出,一个合格的保健按摩师需有西医、中医等基本知识和专业按摩技能,经严格考核后才能持证上岗。如果按摩不当则极易对人体关节、韧带、软组织造成伤害。

●推拿按摩是保健而不是治疗。一般来说,伤科治疗手法同推拿按摩有区别,主要的手法有复位正骨,而推拿按摩无复位正骨;推拿按摩有以治疗为主,康复为主,或以保健为主的,社会上的推拿按摩都是以保健为主。如果多次推拿按摩无效,则应去看医生。如果推拿按摩机构要为顾客进行治疗,则必须申请医疗执照。

●保健的推拿按摩适应亚健康人群。疲劳了可以去按摩松弛筋骨,但也有一些情况是不适合做按摩的。如严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩。如果是颈部疼痛,更应慎重选择按摩,最好是拿着X光片给按摩医生看过以后,再接受按摩。

●不治癫痫的方法有哪些要在过饱、过饥时做推拿按摩。老人、或者体弱的小孩、妇女最好不要进行按摩。

●按摩轻重因人而异。现在很多人对按摩有误区:认为力度越重效果越好。其实不然,被按摩者应该是感觉略微酸痛,但完全可以承受时为最佳力度,不会感到心慌、头晕、恶心等。若按摩力度过轻,则起不到保健的作用;若力度过重,则会对被按摩者造成其他伤害,如韧带、肌肉、筋膜等组织有可能因按摩力度过大而受伤。特别是对于心脏病、高血压患者,还可能因按摩力度过大而导致疾病复发。

已经进入伏天有一段时间了,伏天意味着一年中最湿热的日子来临了,很多人反应,每年三伏天过敏性鼻炎就范,打喷嚏、流鼻涕,甚至很多人误认为是感冒,孰不知,大多数过敏性鼻炎患者最主要的过敏原就是螨虫。

过敏性鼻炎是鼻子暴露在过敏源的环境下,刺激到免疫系统而产生的反应。夏季高温雨水更替 , 潮湿闷热 , 是螨虫和病菌微生物繁殖较快的时期。夏季空调的过滤网也是螨虫的聚居地,吹空调会把携带大量螨虫的灰尘吹到房间的各个角落,螨虫的尸体、分泌物以及排泄物聚集在地毯、棉被、床垫、枕头、沙发等地方,一旦进入人体呼吸道,就会导致过敏。

很多人知道自己患上过敏性鼻炎,却置之不理,认为只是平时打打喷嚏、流流鼻涕,没什么大碍,反正又难治,不如不治。 过敏性鼻炎和哮喘其实是同一气道内的过敏性疾病,二者密切相关。目前超过 80% 的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎。钟南山教授表示,得了过敏性鼻炎,得哮喘的风险增加 3 倍,让哮喘患者入院的风险也增加 50% 。

要预防过敏性疾病,找到过敏原并避免它很重要。过敏性疾病患者不断增加与生活习惯的变化有关:越来越喜欢养宠物、越来越喜欢用空调,越来越喜欢装饰房间,其实,在动物的毛发里、地毯里、空调过滤槽里藏有大量的螨虫,这些螨虫以惊人的速度繁殖扩散,给人们带来了越来越多的困扰。

据耳鼻喉科专家介绍,防止过敏关键是避免与过敏原接触,所以空调滤网要定期清理,空调房应定时开窗透气。而对于地毯和各种棉织品的清洗暴晒,只是杀死螨虫和细菌的基础工作,并不能有效杀死螨虫,据日本东京环境过敏研究所实验证实,晒太阳 6 小时只能杀死 3.8% 的螨虫,因为晒太阳时螨虫会跑到棉被底层,而温度只要没有超过 60 度就无法有效杀死螨虫。所以医生建议使用专用的除螨机,通过它可以彻底杀死螨虫、病菌,还可吸尘,可有效杀除过敏原。来自韩国的雷克螨就世界上第一款可杀灭 99% 的细菌,并清除近 94% 螨虫的紫外线抗过敏型除螨机,它的紫外线杀菌功能专门用来消灭在寝具、沙发、地毯、衣物以及任何纺织物品上面所滋生的细菌、病毒、螨虫等过敏原,过去紫外线杀菌功能已经广泛在工业上被应用,其杀菌效果也获得证实,如今被引用到家电用品上,实为现代人的福音。。

另外,医生还建议扫地、铺床叠被等尽量缩小动作,避免灰尘扬起,给家里除尘去污时,最好用湿抹布或特制的除螨抹布擦拭家具,可减少螨虫借助空气播散。

如今,按摩已成为一种常见的保健方式,洗浴城、会所、美容院等到处都挂上了保健按摩的招牌,一时间按摩场所遍布大街小巷。

对此,不少专家深感忧虑:按摩本身是一种有效的传统疗养方式,但胡乱按摩所带来的健康问题绝对不可小视。

例一:家住沙太路的叶先生最近感到自己脖子痛,于是他来到一家按摩店,一位年轻的姑娘在他的颈部乱按乱压了一通,他第二天觉得脖子更痛了。于是他不得不来到正规医院骨科做检查,经检查后被医生确诊为颈椎间盘突出并脊髓损伤,需住院治疗。

例二:赫先生近日扭伤了左脚脚踝,他特地到足浴城做手法按摩。结果,他的症状反而越来越严重,整个左脚都淤青、肿胀,寸步难行,他只好到医院求治。

专家解析:以上是两个胡乱按摩致伤的病例。赫先生原本只是颈椎间盘退行性病变,但粗暴的按摩导致了颈椎间盘突出,压迫了脊髓神经,出现了早期瘫痪的症状。而叶先生是足部扭伤,足部扭伤在24小时内是不能做按摩的,否则会加重损伤。

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按摩是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛

为什么按摩致伤致残的事件时有发生呢?

从专业角度讲,按摩分两种,医疗按摩和保健按摩,前者由医院提供,后者由各种按摩院、美容院等提供。一个合格的保健按摩师需有西医解剖、中医基础、经络系统等基本知识和专业按摩技能,并要掌握腰扭伤、肩周炎等病症的康复按摩知识,再经严格考核后才能持证上岗,而实际情况是,许多保健按摩的从业人员是无证上岗。

专家提醒

要想得到优质的保健按摩治疗,一定要慎重。首先考虑是否适合按摩,如果身体不适,或某个部位有酸胀疼痛应先到医院就诊,排除不适合按摩的疾病后再进行按摩,切不可不加选择地去接受按摩。

按摩对人体有哪些好处:

按摩十术 养颜补脑强身----按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩,来达到行气活血、祛病强身的目的。

按摩操拯救你的睡眠(图) ----随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭,越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。

问:繁忙的工作让我身体特别疲倦,总觉得腰酸背痛脖子疼。好朋友让我和她一起去做按摩,可我老觉得身体已经很累了,再去"按”它会更痛的。

像你这种只是因为长时间连续性的工作引发的劳累,其实可以放心去正规的场所做按摩。白领们由于长时间端坐在电脑前,颈椎、背和手部肌肉难免会酸痛,通过一定力度的"按摩”,相当于给它们做了一次局部的小运动,可以活络一下筋骨,缓解身体的疲劳感。当然

我们还是建议大家注意劳逸结合,因为按摩虽然可以缓解一时的疲劳,但上班族腰酸背疼、浑身无力等的主要原因还是运动太少了,所以适量的运动还是必不可少的。

问:电视里说一位高血压患者在发廊做完头部按摩后刚一出门就因突发脑溢血,摔倒在门外。真可怕!按摩原来这么危险吗?

这多半和选择按摩的场所和按摩师有关。别以为按摩是很简单的事情,随随便便弄几下就可以,一些小的美容院所谓的"医师”可能没有经过正规培训就上岗了,反正来按摩的人也不懂。高血压按摩后变成脑溢血,极有可能是按摩的手法不对,或者用力过度造成的。

●注意:踩背要特别小心!

喜欢踩背的人士,这是按摩中的高难动作,如果力量没掌握好,就可能发生腰椎、背骨、肋骨等骨折,还会引起胸椎、腰椎及关节错位,甚至导致生命危险!

问:很多美容院现在都推出了卵巢保养的按摩疗程,说这个可以抗卵巢衰老之类,请问这个对卵巢健康真的有帮助吗?

相比美容院说的各种保养效果,我觉得更多是女性的一种心理安慰。因为在正常情况下,女性平躺时卵巢是摸不到的,它的位置在盆腔深处,正常时盆腔检查都摸不到,更何况是一般的按摩了。美容院提出精油按摩卵巢,说这个可以被吸收,完全没有科学依据。精油的养分的确可以被皮肤吸收,对保养皮肤有一定效果,但它不大可能会渗入人体的血液中,而且,单单对卵巢进行"保养”也不能影响整个身体机能其他部分的运转,延缓衰老的效果也很难达到。

问:我的腰椎一直不太好,老公总说让我做做按摩缓解一下,可我听说按摩腰椎弄不好会瘫痪的!

只能说,不到位的按摩不但不会缓解腰椎的疲劳,反而会加重腰椎的负担,严重的情况下甚至可能会致瘫。一些不专业的人员在按摩时动作粗重,用力过度或者手法操作不当,很容易造成被按摩者软组织损伤,关节错位。这种伤害一旦造成是很难再恢复的,提醒大家还是直接去正规的地方按摩,不要贪小便宜。而且,使用一些药膏作按摩介质时,如果掌握不好,往往容易引起皮肤烧伤、挫伤,严重的则会出现皮肤溃疡,而对患有传染病的人进行按摩,则有可能交叉传染。

问:足底按摩师总跟我说人的一岁多的宝宝会得癫痫病吗脚上有许多穴位,脚部是身体健康的最好反应,常按也能保健,这个有根据吗?

人的一只脚上就有60多个反射区,人体的主要器官,如心、肝、肾、胃、脾、眼睛、耳朵、鼻子等,在脚上都有相应的反射区。如果是手法、力度都适当的按摩,可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适,但是那些手法不当的按摩则会影响这些器官的健康。一般来说,受过专业训练的医生能通过观察足底的色泽或者触摸皮下组织的软硬程度判断出相应的反射区是否正常,然后在按摩中有意识地改善这些不适。但没有专门学习过相应医学知识又没有临床经验的人,就很难通过足底的变化来判断出身体对应器官是否健康。

问:一次按摩做多久比较好?多长时间做一次合适呢?

按摩不是越久越好,应根据自身的神经特点和经络忍耐度而决定。身体对任何刺激都有一定的耐受度,刺激过度往往适得其反,容易损伤关节、韧带和软组织。

过度按摩还会造成神经紧张或神经抑制,削弱人体本身的活力和抵抗力,而且对身体进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降,容易产生耐受性,影响治疗和保健效果。要是作为治疗,可以每日或者隔日进行1次,要遵医嘱。如果仅仅是为了放松,每周1次足够了,或者每2~3周1次。

问:我怀孕三个月了,之前就很喜欢做按摩,也有比较信任的医师。怀孕真的很辛苦,我可以继续去做按摩吗?

一般而言,如果孕妇只是腰酸背痛,可以通过按摩来缓解疲劳,比如手部、脚部和肩部的位置等等,但人体的穴位比较复杂,一旦拿捏不准就会损害健康,对孕妇而言,更有可能导致流产,所以我们建议在医师指导下做一些辅助性的按摩,需要注意的是,孕妇的腰部和腹部最好不要去按摩,因为这里是重点保护"区域”,而且一般在怀孕1个月内不要去做按摩。特别提醒一下,女性在生理期期间身体也比较脆弱,最好避免按摩。

问:如何挑选按摩场所和按摩师?

●一家好的按摩店一定是证照齐全,同时具有洗手和消毒设备。千万不要看到街边小店的优惠价格就去随意尝试。

●一名合格的按摩师最少须经过3年的培训,还要经过严格考试。要想得到优质的按摩服务,首先要看按摩师有无相关专业的国家职业资格证书。

●懂行的按摩师会先咨询你有没有不适合按摩的小疾病,再进行按摩治疗。一般他的手法会让你觉得舒适、力度合适,按摩期间会不断地问你的感受,然后做出调整。

●初次去按摩的人可以去医院的保健科,如果去外面的spa馆,尽量挑选年长的按摩师,多次按摩后挑选自己熟悉的按摩师。

首先,足疗通过刺激人体双足的反射区,产生神经反射作用,以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。其次,足疗还能加速血液循环,促进内分泌功能,加强新陈代谢,增强心脑血管机能。最后,通过 足疗还可以改善睡眠和疲劳,增强抵抗力以及预防和治疗消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。

足疗虽好,却也有不少讲究,掌握不好很容易事倍功半。足疗前的准备工作就很重要。按摩前应先进行足浴,将足趾小腿浸泡入配置好的药液中,水温宜在50摄氏度,浸泡15分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液,以便增加疗效,同时软化足部皮肤。

足疗时也应为其创造最好的按摩条件。第一,选择一个坐得舒适放松的体位,下肢自然伸直,此时经络最容易畅通,足疗效果才更突出。第二,治疗室要保持通风,按摩时空调或电扇不可直吹双脚。第三,如果足部有破损,按摩时务必避开。第四,饭前半小时及餐后1小时内不宜做足部按摩。饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足疗,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。同时,按摩后最好喝500毫升左右的水。还得注意,足部按摩的时间也并非越长越好,一般控制在30―45分钟左右。

此外,有些病人做足疗会发生强烈反应,可能加重病情,如便血、胃出血等各种严重出血病患者,必须慎用,否则会引起更多的出血。而女性在妊娠以及月经周期时,以及那些长期服用激素和极度疲劳者等,也应尽量别做足疗。

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