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宝宝吃水果的好处,宝宝吃水果有什么好处,宝宝吃水果的作用

时间:2021-12-25 来源:山药菜谱网 阅读:185次

水果中的膳食纤维,能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分,使原有的体积和重量增大几十倍,并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感,进食减少,利于控制体重。

1、梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。

2、猕猴桃:其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。

3、柑橘:有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,河南治癫痫医院哪家好榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

4、柿子:有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软熟柿可治疗宝宝口干唇烂、心中烦热。

5、石榴:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。

6、葡萄:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。幼儿多吃水果益处多

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7、大枣:大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

8、荸荠:荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

1、菠萝:菠萝中含有一种菠萝蛋白酶,可以导致一些幼儿过敏,出现四肢及口唇发麻、多汗,幼儿多吃水果益处多郑州癫痫那家医院或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘,严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清。

支招:吃菠萝要切成薄片用盐水浸泡,或加热煮。有过敏史最好不吃菠萝。

2、荔枝:荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸,可以导致血糖降低,并使肝脏脂肪变性。

支招:吃荔枝时,应该剥壳后用刀具切开果肉,去掉果核,只将荔枝肉放入口中。不可让小儿多吃,要适可而止。

3、芒果:芒果含有果酸、哪个医院治疗癫痫氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,可能会诱发疾患的发生。

支招:为了避免芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,最好用刀划成小块吃。吃完芒果后要尽快洗手洗脸,以免引起过敏。尽量不给有过敏体质的儿童食用芒果。

4、西瓜:西瓜富含丰富维生素C,但糖分过高且属于凉性水果,造成肠黏膜无法吸收消化。

支招:如果要喂西瓜汁,只要将西瓜的高糖浓度用水稀释就可以了。