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决明子通便效果怎么样,决明子通便用生的还是熟的

时间:2021-12-25 来源:山药菜谱网 阅读:185次

效果良好。

决明子除了有明目护眼的功效外,其通便的功效也是十分出色的。因为决明子是植物决明或小决明的种子,且入大肠经,在中药中,很多果实、种仁类的药材其本身会带有一定的油脂成分,因此食用决明子后能滋润肠道,从而起到良好的润肠通便效果,对河北治癫痫哪个医院好于肠燥便秘的人群来说是不错的通便药材。

建议用熟的。

虽然生的决明子也可以用来通便泡水喝,但是生决明子寒性大,直接冲泡喝不仅对脾胃伤害较大,其中的有用成分不易析出到水中被人体利用。而炒过的决明子质地会相对疏松,其寒性对人癫痫合肥哪家医院好体伤害也要小一些,因此建议要用决明子通便的话建议选择熟决明。

从外观上分辨,熟决明子经过炒制后外表颜色多是焦黄色,而生决明子颜色多为青黄色。

从味道上分辨,而熟的决明子闻起来味道香浓带有苦味,而生决明子味道主要是草药味。成都癫疯病医院

从功效上分辨,生决明子寒性重,润燥滑肠功效较强,而经过炒制后可以削减部分寒性,对胃肠的刺激也会小一些。

因人而异。

一般情况下,饮用决明子水来改善便秘2-3天左右会出现效果,决明子中含有大黄素、癫痫不吃药可以自己好吗?大黄酚等成分,对于大便干结具有良好的通便效果,且短期使用效果明显,但不建议长期用决明子通便,以免自身产生一定的依赖性。

除此之外,便秘的患者还可以吃些香蕉、猕猴桃以及纤维丰富的食物,这样也能够促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状。