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睡眠不好喝什么汤,喝什么汤有助于睡眠

时间:2021-12-25 来源:山药菜谱网 阅读:185次

取银耳9克用水发透,去蒂,洗净放入锅中,加水煮烂,菠菜150克入开水中烫过后,加入凉水过一遍再捞出切段,放入银耳锅中,开火煮开后关火,加食盐和麻油调味即可,此汤有滋阴养胃,清热泻火,生津止咳功效,北京军海医院治疗癫痫可靠吗?适宜于改善失眠症状。

取白参3克洗净,猪瘦肉250克,山药50克,分别洗净切块,所有食材一起放入砂锅中,加适量水,开大火煮开,再改用小火炖至猪肉烂熟,加食癫痫药物可以空腹吃吗盐调味即可。此汤有补气健脾,宁心安神,健脑益智之功效,适宜于改善失眠症状。

取白参3克,花生叶250克,大枣10枚,将大枣去核,和花生叶,白参一同入锅,加癫痫病情减轻但还有发作是减轻了吗水煮汤食用,每日早晚分服,此汤有补益心脾,安神助眠,健脑益智之功效,适宜于调理心脾两虚型失眠症。

取白参10克,去皮去心莲子10枚,加适量清水泡发,再加冰癫痫的起因和发作有什么特征糖,隔水蒸约1个小时即成,每日早晚分服,白参可同时嚼食,此汤有补气健脾,宁心安神,健脑益智之功效,适宜于心脾两虚型失眠人群服用,对伴随慢性腹泻者尤为适宜。