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睡觉脚冷是怎么回事 七招缓解脚部冰凉

时间:2021-12-25 来源:山药菜谱网 阅读:185次

1、要注意保暖,特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。这对于缓解脚部发凉是有效果的。

2、要穿比较宽松的衣服,切忌穿紧身衣裤,以河南什么癫痫病医院比较好免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。

3、要在晚上睡觉前用热水泡脚,改善局部血液循环,让脚热起来。

4、一般做了开颅手术后癫痫药一般要吃多久要加强体育运动和体力劳动,这样可以促进全身的血液循环,能使人充满活力,周身温暖舒适。

5、要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆湖北癫痫哪家医院等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮,少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。

6、要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、陕西治疗癫痫的方法高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。

7、要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位