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老年人如何缓解腰背痛 中医常识

时间:2021-11-22 来源:山药菜谱网 阅读:185次

本文导读:人上了年纪,身体的各个器官都在不断的退化中,所以老年人会经常出现腰背痛的问题,那么老年人如何缓解腰背痛呢?来听听专家的建议。

爱喝茶的老人,可以用艾草红枣汤来代北京军海中医医院,治癫痫到这里茶饮,这种汤的特点就是 打通气血 ,因为中医认为,只有气血不通才会导致酸痛,因此可以常食这道汤品来打通气血,疏缓疼痛。做这道汤时艾草要去中药房买,与红枣一起加水大火煮沸后,还要小火再煮20分钟,然后北京军海医院能治好癫痫吗滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏温热,所以一起加入的红枣一定要切开去核,否则喝了会上火。另外,如果觉得汤苦,也可加点红糖调味。一般喝三天停一天,连喝三个月,对改善腰背痛很有帮助。

北京军海医院靠谱不> 如果想要快点缓解酸痛,用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮,然后放凉至50摄氏度,趁热用毛巾浸泡拧干,敷在痛处,交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛,血管扩张,有消炎、消肿、减轻疼痛的作用治癫痫比较好的药。》》相关阅读:揭密最伤肠胃的九大食物

另外,泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的实用方法。

(责任编辑:王少华)