当前位置: 主页 > 养生趣闻 > 正文

养生堂 多聊天可延缓大脑衰老—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:山药菜谱网 阅读:185次

  与过去比,如今的老年人更容易陷入孤寂。儿女每班忙碌,身边的亲朋继过世,高楼大厦又挡住了邻里间的交流,这些都让老人聊天的机会越少。老人们常常没有渠道宣泄负面情绪,或分享中的所见所得。上,无论哪种聊天,也许只有短短10分钟,都能让老心理得到极大的满足,多聊天还能活络大脑,对身体大处。

  大脑用进废退,年纪的增长,大脑细胞会不断衰退老化。美国密歇武汉中际医院挂号方便根大学研究表明,友好的谈话是人变聪明的有效手段。聊天需要经过逻辑思考,提炼和组织语言,这对大脑是一种很好的锻炼。多说话以活跃脑细胞,保持一定兴奋度,有效延缓大脑的衰老进程,对老年痴呆症也有一定作用。正因如,目治疗老年痴呆症的方法中,多感官刺激效果最好。

  做子女的,不仅要鼓励老人多说话,还要为老人营造和谐的聊天环境,平时主动和父母交谈,多站在父母的角度癫痫病反复发作会损伤大脑吗?看问题,才能使彼此的交流更加顺畅。聊天时,子女应该主动寻找父母关心的话题,比如聊聊小时候的事情,询问父母好友的近况等,还可以耐心教父母手机,学着用微信、QQ等社交软件,以便日后更便捷地交流。如果父母的观点和不一致,不要针锋相对,也不能一味妥协,要注重交流方式,可以顺着父母说,过后再找个父母高兴的时候说出自己的看法。

  “三岁一代沟,五岁一鸿沟”,老年人北京癫痫病专科医院哪家治疗效果好要想在与晚辈交流时避免冲突,也需要掌握一些技巧。18世纪英国著名作和政治斯威夫特,在40岁前给自己的后半生立下了17条规矩,其中许多涉及交谈,至今仍有它独特的魅力和警示作用,例如不乖戾、郁闷或猜疑;不鄙视菲薄当代的作、情趣、时尚、人物等;不向相同的人复述相同的事;不严苛对待年轻人,接受他们青春的个性和缺点;不听无赖之徒多嘴多舌,也不受他们的影响;不随便施教,也不随便麻烦别人,女性癫痫的危害除非请求自己……

  除了与家人聊天,老年人还应多参与社会活动,与同龄人讨论时事政治、养生妙招、育儿心得,分享幸福与快乐,还可以去公共场合,和陌生人聊聊、谈谈乐事。美国芝加哥大学布斯商学院研究,在公共场合与陌生人主动攀谈会让人快乐,更是,聊天的陌生人也会感到非常开心。学家分析认为,由于人是一种社会性,结识更多朋友会使人幸福。(许宏伟)