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推荐6款健康养生茶 调养身心各有功效—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:山药菜谱网 阅读:185次

  现代人条件变得越好的同时越是注重方式,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代来说,时尚的茶成为了调养身心的好。

  许多人习惯学习之时,在案头沏一杯。精神疲惫之时喝上一口,以舒缓神经,长期喝茶还能有益于身体健康。何乐而不为呢?

  养生茶的种类也是多种多样的,不同的茶搭配对于身体不同的功效。而于女性而言,静心提神、护肤美老年癫痫病的治疗方法容、调养身心则是比较看重的作用。

  处方:菊花15~20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金银花比较贵,可用木棉花15~20g代替),用温水清洗干净后加开水冲服。

  功效:菊花、金银花均有清热解毒,疏散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花清热解毒、祛湿热,全方合用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。

  适宜人群:有慢性郑州军海医院治癫痫好吗咽喉炎,因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实,平时易上火的人可饮用;风热感冒的初期,临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。

  禁忌人群:体质较弱、易感冒的人;虚寒,经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。

  处方:玫瑰花15~20g,有痛经史的女性可在月经来之1周加红花5~10g,月经来的第河北省治疗癫痫病的医院一天停加红花。

  功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。

  适宜人群:玫瑰花不温不燥,适用于大多女性,尤其适用于平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。

  处方:枸杞子10~15g,龙眼肉10~15g,大枣2枚,冰糖10~20g,用温水洗净后加开水冲服癫痫致命吗

  功 效:枸杞子补肝肾、养精血、明目,龙眼肉健脾补血,大枣健脾补气,冰糖甘凉润肺,全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

  适宜人群:本方中的药物性质都比较平和,适用于大多数人,尤其适用于长期事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群。

  禁忌人群:脾虚湿重、脾胃虚寒,舌苔厚腻,容易出现腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者多饮。