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这才是翡翠枸杞粥最好吃的做法

时间:2021-09-11 来源:山药菜谱网 阅读:185次

主料:

芦笋(适量)、枸杞(适量)、百合(适量)、山药(适量)、大米(适量)

辅料:

盐(适量)、鸡粉(适量)、香油(适量)

婴儿癫痫病药物价格g>做法步骤:

1、将大米洗净,泡制5分钟,同时在锅中烧水。

2、将芦笋,枸杞,百合,山药洗净切碎。

3、水烧开后下大米熬制粘稠。

4、下芦笋,枸杞,百合,山药一起煮五分钟。

5、放入盐,鸡粉调味,淋上香油出锅。

引发癫痫的原因是什么芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与青蟹、大闸蟹、苦瓜搭配;与瓠瓜、西葫芦、羊肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与羊排、山楂、决明子搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;<为什么会得羊癫瘋/p>

百合的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与鸡蛋、莲子、枸杞搭配;与火腿、猪肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低癫痫三年没发作是痊愈了吗饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与面条、燕麦、银耳搭配;与鹿肉、胡萝卜、虾相克,同食可能会引起不适;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与紫米、荷叶、锁阳搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;