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菠菜粥看一眼就学会的做法

时间:2021-09-11 来源:山药菜谱网 阅读:185次

主料:

粳米(250克)、菠菜(250克)

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辅料:

甜面酱(1克)、盐(1克)

做法步骤:

1、衡水癫痫医院哪里好将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米淘净,置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥,停火;再放入食盐、味精即成。

粳米西安哪家医院看癫痫病是比较好的trong>的热量(卡路里)490.00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益脾胃、除烦渴、润肠通便等功效;可与面条、乌鸡、梅头肉搭配;

癫痫病服什么药比较好g>菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与花生、茄子、杨桃搭配;与奶酪、带鱼、丝瓜相克,同食可能会引起不适;