当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

睡眠不足引发的10大不良影响

时间:2021-09-11 来源:山药菜谱网 阅读:185次

1.容易引发事故

不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一,一个人在迷糊时开车的反应速度等同治癫痫的中药于酒醉驾车的反应。据相关数据统计,在美国一年内,有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。

据研究表明,睡眠治疗癫痫应该挂哪个科?不足以及差的人群还容易发生工伤和意外。据一项调查显示,那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工伤的机率较大,还频繁发生工作意外。而且他们因此请病假的次数也更多。

2.使人愚钝云南儿童癫痫医院>

睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习效癫痫孕妇大发作率变低。

其次,在夜间,每段睡眠周期都在大脑中发挥着“巩固”记忆的作用。但如果你睡眠不足,在白天的时候,你也许根本记不住你所学到的,所经历过的事情。