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喝茶治失眠

时间:2021-09-11 来源:山药菜谱网 阅读:185次

在工作、家庭等很多因素,很多人都出现了的亚状态。严重失眠是一种疾病,会影响身体的保健,怎样才能解决失眠的困扰呢?下文介绍了治成都哪家医院做癫痫好疗失眠的方法。

失眠喝什么茶好?

1、莲藕茶

藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,母亲有癫痫会遗传吗待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。

癫痫有哪几种,都有哪些症状3、龙眼百合茶

龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。

4、桂圆茶

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桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

5、茶

40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。