当前位置: 主页 > 日常养生 > 正文

半断食减肥一周瘦9斤

时间:2021-09-11 来源:山药菜谱网 阅读:185次

午餐糙米饭3/4碗、炒(蕃薯叶+橄榄油一茶匙)、红烧脑外伤引起的癫痫病怎么治牛腩(牛腩一两、白萝卜60克、30克)、汤、莲雾2个。

晚餐糙米饭3/4碗、炒四季豆(四季豆70公克、橄榄油一茶匙小儿治疗癫痫病比较好的办法是什么啊)、清蒸吴郭或虱目鱼(半条鱼、将少许姜)、白萝卜汤(白萝卜50克)、蕃茄一个。

星期二

早餐三徐州专业癫痫医院有哪些明治(吐司两片、洋火腿15克、蕃茄半个)、250cc咖啡一杯。

午餐馄饨面(馄饨4个、鸡蛋面50克、小把小菜)、凉哈尔滨那家癫痫医院好拌海带丝、苹果一个。

晚餐胚芽饭3/4碗、凉拌西洋芹菜、味噌汤(豆腐2格)、杨桃一个。