当前位置: 主页 > 日常养生 > 正文

5道食谱让你节后变苗条

时间:2021-09-11 来源:山药菜谱网 阅读:185次

核桃苡仁甜椒小儿癫痫治愈真实案例span>

减肥主食:苡仁

苡仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、、矿物黑龙江主治癫痫病的好医院有哪些质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

材料:黄甜椒1个,核桃50克,熟苡仁1小碗

1.将红甜椒切开1/5郑州哪家医院治疗癫痫头部,将籽去除;

2.熟苡仁加入自己喜欢的调料与核桃相拌;

3.将拌好的苡仁核桃填入黄甜椒内即可食用。

北京军海中医院是几级>:除了苡仁的美白减肥功效外,核桃的丰富维生素、钙、铁质,可防止身心老化,让你脑筋灵光;甜椒的丰富维生素c,则让人身体变轻松,皮肤水灵灵。